Wielu z nas wciąż nie przyzwyczaiło się do życia w świecie VUCA, w ciągłej zmianie. Podpowiemy, jak oswoić tę sytuację i jak radzić sobie z lękiem w obliczu niemożliwości zaplanowania działań.

Pokażemy ćwiczenia i techniki, po które można sięgnąć w sytuacji stresowej, w obliczu nasilonego lęku. Wskażemy, jakie codziennie nawyki pozwolą budować przestrzeń spokoju i uwalniać negatywne, trudne emocje.

Według statystyk atak paniki to jedno z najczęściej występujących zaburzeń emocjonalnych w sytuacji podwyższonego stresu, tym bardziej warto wiedzieć, czym tak naprawdę jest, jak się objawia, jak sobie z nim radzić, a także jak reagować w sytuacji ataku paniki innej osoby.

Wojna to niezwykle trudna sytuacja dla dorosłych, a tym bardziej niezrozumiała jest dla dzieci. Nie należy jednak unikać tego tematu, a rozmawiać. Warsztat dla pracowników-rodziców, którzy chcą wiedzieć, jak mówić swoim dzieciom o wojnie, trudnych emocjach i zagrożeniu.

Wojna, która dotknęła naszych wschodnich sąsiadów oddziałuje na naszą psychikę i wpływa na jakość pracy. Wszyscy jesteśmy narażeni na negatywne skutki traumy.  Potrzebujemy więc poznać mechanizm działania traumy, aby móc się przed nią bronić i znaleźć odpowiednie sposoby reagowania umożliwiające pracę w trudniejszych niż dotychczas warunkach.

Warsztat dla liderów, menedżerów, którzy zarządzają zespołem w czasach napięcia i zagrożenia wojną. Efektywność i wydajność zespołu, motywacja do działania, stan emocjonalny pracowników i jego wsparcie, rozpoznanie potrzeb poszczególnych grup pracowników – to tylko niektóre z obszarów, w jakich powinna zadziałać organizacja.

Dla wielu firm dużym wyzwaniem jest obecnie relacja z pracownikami pochodzącymi z Ukrainy, którzy mimo, że setki kilometrów od ojczyzny w sposób szczególny przeżywają obecną sytuację, obawiają się o rodziny i bliskich, którzy zostali na miejscu.  Zaadresujemy ich najważniejsze potrzeby emocjonalne, podpowiemy, jak należy ich wspierać, zarówno z perspektywy organizacji, jak i współpracowników.

Ciągłe doniesienia z Ukrainy, szum informacyjny, FOMO i rozpraszacze (telewizja/radio w pełni dostępne na home office, powiadomienia social media) - to wszystko utrudnia skupienie. Podpowiemy jak mimo obecnej sytuacji i niepokoju emocjonalnego zachować efektywność, motywację i kreatywność.

Wielu Polaków zdecydowało się przyjąć pod swój dach osoby uchodźców z Ukrainy. To duże wyzwanie nie tylko organizacyjne, ale także emocjonalne. Przedstawimy porady, jak budować relacje z nowymi domownikami, jak wspierać ich psychicznie, jak rozmawiać o doświadczenia wojny.

Polacy aktywnie i na różne sposoby ruszyli do pomocy uchodźcom. To piękny gest, jednak bliskie spotkanie z ich historiami, może okazać się przytłaczającym emocjonalnie doświadczeniem. Podpowiemy, jak zachować równowagę między wsparciem innych, a troską o własne potrzeby i emocje.

Obserwujemy sytuację w Ukrainie i widzimy zagrożenie - u naszego progu jest wojna. Jak pokazują nasze badania ogromna liczba mężczyzn odczuwa lęk związany z powołaniem do wojska i koniecznością walki. Kobiety obawiają się o swoich partnerów, ojców swoich dzieci, przyszłość rodziny. Porozmawiamy, jak z tym lękiem sobie radzić.